YOGA Y RELAJACIÓN ONLINE

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Consejos antes de empezar

ELEGIR UN LUGAR ADECUADO
Elegí algún espacio de tu casa para tu práctica de yoga. Lo importante es que sea un lugar silencioso, luminoso, limpio y que te sientas a gusto. Mejorar el espacio, hacerlo tuyo. 

NO INGERIR ALIMENTOS
Te recomiendo no ingerir alimentos al menos 1 hora antes de comenzar la clase.

ELEMENTOS ESENCIALES
Te aconsejo utilizar la computadora o tablet para que la experiencia visual sea más agradable. Es importante disponer de un lugar cómodo para desplegar tu mat y tener elementos como almohadón y manta. El mat podés reemplazarlo por una alfombra o directo al suelo. Lo que uses que te permita una base de estabilidad, seguridad y que no te resbales.

ROPA CÓMODA
Elegí la ropa que mejor se adapte a tu cuerpo y que te permita la mayor libertad de movimientos.

Programas

GRATIS

Clase Principiantes 15 minutos – Gratis

Clase corta inspirada en los curiosos principiantes que se animan a dar los primeros pasos para disfrutar de los beneficios del yoga conmigo.

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GRATIS

Respiración para calmar la mente – Gratis

La respiración está directamente relacionada con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones. Aprender a controlar la respiración es un ejercicio continuo.

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$ 13.000

4 días de Yoga Integral

Programa de 4 días donde practicaremos yoga a través de varias secuencias de yoga integral.
Tengas el nivel que tengas, es una buena opción para conocer mis clases.

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$ 13.000

Yoga Restaurativo – 30 minutos

Disfrutá este programa que apunta a restaurar, liberar y corregir vicios posturales para volver al equilibrio con la mente en calma.

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$ 21.000

21 días de Yoga Integral

Programa de yoga para que puedas desarrollar una práctica maravillosa.

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$ 13.000

After Work

Estas clases son ideales para recuperarte después de un largo día de trabajo permitiendo que todo el cuerpo se relaje.

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$ 13.000

Fluyendo con el sol y la luna

Las secuencias del Saludo al Sol y el Saludo a la Luna te llevarán a fluir con el cuerpo a través de la respiración. Son de las más conocidas en el mundo de yoga.

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$ 17.000

7 días de Yoga Flow

Prácticas para fluir a través de la respiración entre āsana y āsana por medio de una secuencia dinámica.

Hacer Programa
$ 17.000

Relajaciones que relajan

Si querés enfocar la mente y dar los primeros pasos hacia la meditación, te recomiendo comenzar por estos ejercicios de respiración consciente.

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$ 17.000

Principiantes Paso a Paso

Empezá con este programa donde aprenderás en qué consiste una clase completa de yoga. El aprendizaje es gradual y son clases adaptadas a tu nivel donde podrás aprender las primeras posturas para flexibilizar tu cuerpo.

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Relajaciones que relajan - Episodio 1

Experiencias

Mis alumnos y alumnas son muy importantes para mí. Y también su devolución que me permite mejorar día a día las prácticas.

“Hace ya 3 años que practico yoga con ari, y las experiencias que alcanzo a vibrar en cada clase, son únicas. se manifiestan a nivel espiritual y físico, y los resultados que sigue generando en mi cuerpo son magníficos! sobre todo a nivel terapéutico con las condiciones de mi columna. su estilo de práctica, sin dudas, me abrió un camino de ida hacia esta disciplina tan sanadora y revolucionaria”
Lucía
“Empecé con Ari de forma virtual para activar en pandemia y porque me dolía la espalda. La verdad que nunca había hecho yoga pero la profe siempre estuvo muy atenta a mis necesidades y correcciones de postura, lo que me ayudó mucho para ir entrando en ritmo”
Guillermo
“Las clases están muy buenas, porque cada semana hay ejercicios variados”
Sebastían
“Amo las clases con Ari! Son a medida y siempre tiene en cuenta nuestras limitaciones y habilidades para crear la mejor clase. Las clases siempre son distintas y se nota la dedicación que tiene con sus alumnos”
Jazmin
“Ser alumna de Ariana implica poder generar un espacio propio y dinámico, un espacio donde tu bienestar es prioridad. No hay nada más lindo que entrar a su clase y que ella se encuentre totalmente dispuesta a hacerte sentirte mejor; siempre va a escucharte y adaptar la rutina a tus necesidades del momento. Mediante su practica ella te ayuda a sacarte el peso de la semana, es la chance de retomar la rutina de un modo más tranquilo y relajado”
Miranda
“Es mi primera experiencia con el Yoga, y con Ariana estoy descubriendo un espacio que me permite principalmente encontrarme conmigo mismo, algo que la vorágine diaria muchas veces no lo permite. Ariana genera el punto exacto para equilibrar el cuerpo y la mente, algo impensado para mi hasta ahora”
Mariano
"De las clases me gusta haber podido sentir mi cuerpo...conocer mis fortalezas...mi energía, y el seguir intentándolo.... Son el ahora, pero también el antes y el después"
Lorena
“Indispensables las clases. Aún cuando uno recién empieza con la práctica de yoga, Ari tiene la virtud y paciencia de ayudarte a bajar el estrés y equilibrar la energía cuando más lo necesitas”
Guido
“Amé las clases de Ari desde un primer momento porque tienen todo lo que buscaba cuando empecé yoga: son dinámicas y exigentes, pero a la vez son relajantes y una gran oportunidad para desconectar con el mundo exterior y conectarse con uno mismo. Me enseño a conectarme de una forma que desconocía con mi respiración, mi cuerpo y mi mente. Incluso seguí las prácticas con Ari hasta un mes antes de tener a mi beba y fue una de las mejores experiencias que tuve durante mi embarazo. Siempre voy a estar agradecida por haberme acompañado en un momento tan especial, con tanto amor y cuidado y por siempre ayudarme a progresar y seguir mejorando”
Emma
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