Resúmen
Si querés enfocar la mente y dar los primeros pasos hacia la meditación, te recomiendo comenzar por estos ejercicios de respiración consciente.
Son 5 audios de 10-15 minutos con relajaciones guiadas que te ayudarán a calmar la mente y hacer una pausa durante el día. Estas pausas nos pueden cambiar el vínculo con lo que nos ocurre o nos pasa en la vida.
Te deseo un agradable descanso!
Práctica
Podcasts de relajación
Intensidad
Suave
¿comenzamos?
Quiero este programa
Preguntas Frecuentes
Te dejo algunas respuestas a preguntas frecuentes.
CÓMO ACCEDO A MIS CLASES?
Una vez que compres la clase, te llegará un mail con los datos de tu compra y podrás ingresar a tu cuenta persona donde verás listadas todas las clases que hayas comprado.
Mis clases caducAN?
No, una vez que compras tu clase, podés acceder a ella de forma ilimitada.
PUEDO REALIZAR CONSULTAS?
Claro, acompaño tu progreso siempre que lo requieras. Podés enviarme un correo, o contactarme a través de whatsapp o redes sociales.