YOGA Y RELAJACIÓN ONLINE

Clases estés
donde estés.

YOGA Y RELAJACIÓN ONLINE

Mis programas

Sumate a mis programas online.
Diseñé diferentes opciones con prácticas de yoga y de relajación para que puedas hacerlas estés donde estés. Elegí la que más se adapte a lo que buscás.

Todos los días estas relacionándote con tu cuerpo, en cada momento.
Tomarse un tiempo para uno de autocuidado personal es fundamental para tu bienestar físico, emocional y mental.
Mi intención es compartirte herramientas que me ayudaron y ayudan un montón para sentirme bien.

Para conocerte desde otro lugar y que puedas contar con nuevos recursos para encontrar tu bienestar.

GRATIS

Clase Principiantes 15 minutos – Gratis

Clase corta inspirada en los curiosos principiantes que se animan a dar los primeros pasos para disfrutar de los beneficios del yoga conmigo.

Hacer Programa

GRATIS

Respiración para calmar la mente – Gratis

La respiración está directamente relacionada con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones. Aprender a controlar la respiración es un ejercicio continuo.

Hacer Programa

$ 13.000

4 días de Yoga Integral

Programa de 4 días donde practicaremos yoga a través de varias secuencias de yoga integral.
Tengas el nivel que tengas, es una buena opción para conocer mis clases.

Hacer Programa

$ 13.000

Yoga Restaurativo – 30 minutos

Disfrutá este programa que apunta a restaurar, liberar y corregir vicios posturales para volver al equilibrio con la mente en calma.

Hacer Programa

$ 21.000

21 días de Yoga Integral

Programa de yoga para que puedas desarrollar una práctica maravillosa.

Hacer Programa

$ 13.000

After Work

Estas clases son ideales para recuperarte después de un largo día de trabajo permitiendo que todo el cuerpo se relaje.

Hacer Programa

$ 13.000

Fluyendo con el sol y la luna

Las secuencias del Saludo al Sol y el Saludo a la Luna te llevarán a fluir con el cuerpo a través de la respiración. Son de las más conocidas en el mundo de yoga.

Hacer Programa

$ 17.000

7 días de Yoga Flow

Prácticas para fluir a través de la respiración entre āsana y āsana por medio de una secuencia dinámica.

Hacer Programa

$ 17.000

Relajaciones que relajan

Si querés enfocar la mente y dar los primeros pasos hacia la meditación, te recomiendo comenzar por estos ejercicios de respiración consciente.

Hacer Programa

$ 17.000

Principiantes Paso a Paso

Empezá con este programa donde aprenderás en qué consiste una clase completa de yoga. El aprendizaje es gradual y son clases adaptadas a tu nivel donde podrás aprender las primeras posturas para flexibilizar tu cuerpo.

Hacer Programa

Relajaciones que relajan - Episodio 1

Clase Online Privada

Es una sesión de 1 hora donde te acompaño en una sesión privada de yoga preparada especialmente para vos.

Será una sesión inolvidable y única. Te guiaré paso a paso en cada āsana, cada respiración, encontrando tu ritmo. Recordando que la práctica es tuya y, yo soy una guía.

Sesión Online de Respiración Consciente

Es una sesión de 45 minutos donde estiramos un poco el cuerpo y realizaremos ejercicios de respiración consciente para calmar la mente.

Estas sesiones ayudan a eliminar la tensión del cuerpo para que la mente recepcione una sensación agradable de serenidad.

"Yoga se convirtió en una revolución silenciosa"

Experiencias

Mis alumnos y alumnas son muy importantes para mí. Y también su devolución que me permite mejorar día a día las prácticas.

“Hace ya 3 años que practico yoga con ari, y las experiencias que alcanzo a vibrar en cada clase, son únicas. se manifiestan a nivel espiritual y físico, y los resultados que sigue generando en mi cuerpo son magníficos! sobre todo a nivel terapéutico con las condiciones de mi columna. su estilo de práctica, sin dudas, me abrió un camino de ida hacia esta disciplina tan sanadora y revolucionaria”

“Empecé con Ari de forma virtual para activar en pandemia y porque me dolía la espalda. La verdad que nunca había hecho yoga pero la profe siempre estuvo muy atenta a mis necesidades y correcciones de postura, lo que me ayudó mucho para ir entrando en ritmo”

“Las clases están muy buenas, porque cada semana hay ejercicios variados”

“Amo las clases con Ari! Son a medida y siempre tiene en cuenta nuestras limitaciones y habilidades para crear la mejor clase. Las clases siempre son distintas y se nota la dedicación que tiene con sus alumnos”

“Ser alumna de Ariana implica poder generar un espacio propio y dinámico, un espacio donde tu bienestar es prioridad. No hay nada más lindo que entrar a su clase y que ella se encuentre totalmente dispuesta a hacerte sentirte mejor; siempre va a escucharte y adaptar la rutina a tus necesidades del momento. Mediante su practica ella te ayuda a sacarte el peso de la semana, es la chance de retomar la rutina de un modo más tranquilo y relajado”

“Es mi primera experiencia con el Yoga, y con Ariana estoy descubriendo un espacio que me permite principalmente encontrarme conmigo mismo, algo que la vorágine diaria muchas veces no lo permite. Ariana genera el punto exacto para equilibrar el cuerpo y la mente, algo impensado para mi hasta ahora”

"De las clases me gusta haber podido sentir mi cuerpo...conocer mis fortalezas...mi energía, y el seguir intentándolo.... Son el ahora, pero también el antes y el después"

“Indispensables las clases. Aún cuando uno recién empieza con la práctica de yoga, Ari tiene la virtud y paciencia de ayudarte a bajar el estrés y equilibrar la energía cuando más lo necesitas”

“Amé las clases de Ari desde un primer momento porque tienen todo lo que buscaba cuando empecé yoga: son dinámicas y exigentes, pero a la vez son relajantes y una gran oportunidad para desconectar con el mundo exterior y conectarse con uno mismo. Me enseño a conectarme de una forma que desconocía con mi respiración, mi cuerpo y mi mente. Incluso seguí las prácticas con Ari hasta un mes antes de tener a mi beba y fue una de las mejores experiencias que tuve durante mi embarazo. ”